Kokosnøttshake med mango
5 minutter |
1 porsjon
Ingredienser til én person
- 1,5 dl melk (1,5 % fett)
- ½ dl kokosmelk
- 50 g mangopuré
- 5 måleskjeer Yokebe
- ½ ss vegetabilsk olje av god kvalitet
Tilberedning:
Skritt 1
Mos mangoen med stavmikser eller i blender.
Skritt 2
Ha puréen i shakeren sammen med de andre ingrediensene og rist kraftig til du får en kremet blanding. Ha væsken i shakeren først, deretter Yokebe-pulveret.
Skritt 3
Server shaken i et høyt glass med sugerør – så er den karibiske Yokebe-shakevarianten klar!
Nyt shaken din!
Næringsverdi per porsjon
- Energi: ca. 1323 kJ, 315 kcal
- Protein: 31,3 g | Fett: 6,2 g
- Karbohydrater: 28,4 g
Kan hende du også liker
48
