Hvilket mål har du? Velg din personlige diettplan med Yokebe

Turbo plan

Vil du gå raskt ned i vekt? Med 2-ukers Turboplan kan du se vektnedgangen allerede etter 14 dager!

LES MER OM DENNE DIETTPLANEN

Den lengre Yokebe dietten

Yokebes utvidede kostplan er den perfekte strategien for å gå ned i vekt.  Følg de tre fasene for å få og bevare den figuren du alltid har ønsket deg.

LES MER OM DENNE DIETTPLANEN

 

Yokebe i kombinasjon
med andre kostholdsplaner.

LÆRE MER

Helsetips under din diett

Vei deg én gang i uken

Vei deg én gang i uken. På den måten blir du ikke forstyrret av daglige variasjoner. Vei deg alltid på samme tidspunkt, samme ukedag, på samme vekt. Gjør det til en vane!

SE ALLE VÅRE HELSETIPS

Helsetips under din diett

Kutt ned på alkohol

Det er ikke noe i veien med et glass alkoholholdig drikke i ny og ne, men det kan være helseskadelig å drikke for mye. Dessuten har alkohol ofte et høyt alkoholinnhold. Lengter du etter et godt glass vin? Velg en alkohol med lavt alkoholinnhold (f....

SE ALLE VÅRE HELSETIPS

Helsetips under din diett

Hold deg i bevegelse!

Det er ingen hemmelighet at trening gjør at man går raskere ned i vekt. Og det behøver ikke være så omfattende. Vi forventer ikke at du skal løpe maraton, men hvis du bruker trappen i stedet for å ta heisen, bidrar det til å øke forbrenningen din og...

SE ALLE VÅRE HELSETIPS

Helsetips under din diett

Ta det med ro ved middagsbordet!

Ta deg god tid!     Hvis vi spiser for fort, gir vi ikke kroppen sjansen til å sende beskjed til magen om at vi er mette. Forskning viser at det kan ta inntil 20 minutter for magen å fortelle oss at den er mett etter å ha spist, så ta deg tid. Ta...

SE ALLE VÅRE HELSETIPS

Helsetips under din diett

Sørg for at kroppen ikke tørker ut

Vann er avgjørende for en god helse. Drikk ca. 2 liter vann hver dag. Lei av alt vannet? Kombiner det daglige vanninntaket med annen drikke som eksempelvis urtete. Frukt- og urtete er et utmerket valg, ettersom de har lavt kaloriinnhold og fås i et...

SE ALLE VÅRE HELSETIPS
 

Kom i gang med Yokebe

Du får Yokebe på ditt lokale apotek eller gjennom forhandlere på nettet.

KJØP PÅ NETTET FINN EN BUTIKK

 

Starten met Yokebe